أسهل طريقة لنضارة البشرة طرق مجربه وفعاله
هناك الكثير من السيدات الراغبات في التعرف على أسهل طريقة لنضارة البشرة، وذلك لأن هذا الأمر يعتبر هدفًا يسعى إليه الكثير، لكن هناك بعض العوامل التي تمنع ذلك من بينها التوتر، النوم غير الكافي، كبر السن، الهرمونات، الحرارة، البثور، وغيرها، لذلك يعرفنا موقع منصتك على وصفات سهلة لنضارة البشرة.
أسهل طريقة لنضارة البشرة
هناك الكثير من الطرق التي تساعد على استعادة نضارة البشرة من أبرزها ما يلي:
- العمل على شرب الماء بكثرة، حيث يلزم شرب 2 لتر من الماء بشكل يومي.
- المساعدة على ترطيب البشرة من خلال المرطبات المناسبة لنوع البشرة خاصةً بعد غسل الوجه، كما يُفضل وضع المرطب على وجه مبلل قليلًا، وذلك كي يتم حجز الماء في البشرة.
- يلزم وضع الكريم الواقي من الشمس وذلك لأنه يعمل على منع أضرار الشمس المتمثلة في التجاعيد والبقع الداكنة والنمش والشامات مع بقع التقدم في السن.
- إمكانية استخدام الريتينول الذي يعتبر مركبًا كيميائيًا يساعد على العناية بالبشرة يوجد به بديل فيتامين إيه المساعد على مكافحة علامات التقدم في السن مع تجديد خلايا البشرة.
- استخدام منتجات تقشير البشرة الكيميائية التي تساعد على إزالة الخلايا الخاصة بالجلد الميت وذلك دون المساس بحاجز الترطيب الطبيعي في البشرة الأمر الذي يساعد على فتح المسامات المغلقة وإزالة الشحوب.
- العمل على تناول الفيتامينات اليومية كي تصبح البشرة مشرقة ونضرة من الداخل إلى الخارج مثل فيتامينات إيه، بي، سي، والبيوتين، وأيضًا فيتامين هـ الموجود في اللوز والفول السوداني والخضروات الورقية.
- العمل على النوم لمدة سبع أو ثماني ساعات، حيث إن النوم يكون صالحًا للبشرة ويتم تجديدها من خلاله.
- يجب إزالة المكياج قبل النوم وذلك لأنه يغلق المسام في البشرة ويعمل على تلف حاجز الترطيب الطبيعي بها مع التسبب في تشققها.
- العمل على ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تخفف من التوتر المسبب لبعض مشاكل البشرة، حيث إن الرياضة تحث على شرب الماء بكميات كبيرة.
أقرأ أيضًا: ما هي افضل 10 فوائد الشبت للشعر والبشرة وطريقة استخدامه
الأطعمة المفيدة لنضارة البشرة
من خلال التعرف على أسهل طريقة لنضارة البشرة نشير إلى أنه هناك عدد من الأطعمة التي تعتبر مفيدة للبشرة مثل:
الأسماك الدهنية، التفاح، الفليفلة الحمراء، الموز، الشمندر، السبانخ، الليمون، البرتقال، الأفوكادو، الطماطم، ماء جوز الهند، الجزر، القرع وبذوره، الفراولة، الثوم، ويُذكر أن تلك الأطعمة تساعد على إعادة البشرة النضارة من داخل الجسم إلى خارجه.
أقرأ أيضًا: أجمل ماسكات تفتيح البشرة
أقنعة التقشير لاستعادة نضارة البشرة
من خلال الوصول إلى معرفة أسهل طريقة لنضارة البشرة نشير إلى أنه من بين سُبل نضارة البشرة أقنعة التقشير التي تعد من بين روتين العناية بالبشرة الأسبوعية، حيث يجب استخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع، ومن بين تلك الأقنعة:
1- قناع الجيلاتين
يتم تحضير الجيلاتين من خلال بعض الخطوات التي تتمثل في الآتي:
- خلط ملعقة كبيرة من الجيلاتين مع ملعقة ونصف من الحليب وعدد قليل من قطرات زيت اللافندر في وعاء.
- يتم تسخين الخليط من خلال وضع مقلاة بداخلها ماء على النار وعندما تبدأ المياه بالغليان يتم وضع الوعاء فوق الماء.
- يتم إزالة وعاء الخليط عن الحرارة ثم يُترك إلى أن يبرد.
- يكون الخليط من خلال تلك الخطوات جاهزًا للاستخدام.
2- قناع بياض البيض
يتكون قناع بياض البيض من بعض المكونات التي يتم تحضيرها من خلال الآتي:
- يتم خفق بياض بيضة واحدة في وعاء.
- ثم يتم تطبيق بياض البيض الرغوي على البشرة بكثرة.
- عندها يتم وضع عدد من المناديل الورقية على الوجه كاملًا.
- يتم تطبيق طبقة أخرى من بياض البيض المخفوق فوق المناديل، حيث إن تلك هي الطبقة الأولى، ويتم وضع المناديل الورقية فوق بياض البيض المخفوق للطبقة الثانية.
- يتم الانتهاء بطبقة من بياض البيض المخفوق.
- اتركِ القناع حتى يجف بالكامل.
- بعدها يتم تقشير القناع عن الوجه بلطف بعكس اتجاه نمو الشعر ويتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
أقرأ أيضًا: ما هي طريقة علاج جفاف البشرة بالأعشاب
من خلال الاطلاع على أسهل طريقة لنضارة البشرة رأينا أنه هناك الكثير من الطرق التي يمكن اتباعها من أجل الحصول على بشرة نضرة، حيث تساهم تلك الطرق في الوصول إلى بشرة صافية تخلو من العيوب.