تجربتي مع تصغير الفخذ.. نحت الفخذين بالفيزر

تجربتي مع تصغير الفخذ لم تكن تجربة واحدة فقط لكني حاولت أكثر من مرة، وهذا لأن أي إنسان يعمل دائمًا على الاستمتاع بجسم مثالي وممشوق، وألا يكون مريض سمنة وأن يتمتع بصحة جيدة وأن تكون نسبة الدهون في جسمه صحية، لذلك اليوم من خلال موقع منصتك نتعرف على تجربتي مع تصغير الفخذ.

تجربتي مع تصغير الفخذ

أنا سيدة لدى طفلين 37 عامُا، وبعد الحمل وجدت أنني أعاني من زيادة في الوزن، وهذا بسبب التغيرات التي تحدث في فترة الحمل وما بعد الإنجاب، وأصبح فخذين شكلهم سيئ جدًا، ولا أحبهم نهائيًا، لذلك قامت صديقتي بنصيحتي بالتمرين وبالأخص المشي السريع أو الركض وأن هذه الطريقة سوف تأتي ثمارها، علاوة على ذلك إلا أن أتبع نظام غذائي صحي ومتوازن، ظللت أقوم بنصيحتها والنتائج كانت مذهلة، لكن كانت أبطـأ مما تمنيت، لذلك قمت بتجربة بعض الطرق الأخرى.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع استئصال الورم الليفي

تجربتي مع التدخل الجراحي لتنحيف الافخاذ 

مع الاستمرار مع الرياضة قررت أن أفتش عن طريقة أخرى تجعل النتائج أسرع قليلًا بسبب شعوري بالإحراج، في البداية يجب البحث جيدًا عن طبيب ذو خبرة في هذا المجال وقام بالعديد من الجراحات المشابه ووصل إلى نتائج حقيقية، عندما وجدت الطبيب المناسب وقمت بكافة الفحوصات والكشف، قام الطبيب بشق جرح في فخذين صغيرين، لكي يدخل الأنبوب ويقوم بشفط الدهون.

قام الطبيب بإذابة الدهون من فخذين، وبالفعل تم شفط جزء كبيرة من الدهون وشعرت بنسبة الدهون التي صغرت في تلك المنطقة، وتحسن مظهره ووجدت النتائج أسرع من الرياضة بشكل كبير، لكن الرياضة تقوم بتقوية العضلات وجعل صحتي ونشاطي أفضل.

تجربتي مع رجيم تنحيف الأفخاذ 

جميع من استمع إلى تجربتي مع تصغير الفخذ كانوا يسألون عن الرجيم الذي واظبت عليه في فترة تصغير الفخذ، وهذا من خلال تجربتي مع تصغير الفخذ، لذلك يجب استشارة الطبيب أولاُ، وبعد ذلك تنفيذ ما يناسب لكم، والرجيم هو:

• تناول السمك.
• تناول الخبز الأسمر بدلٌا من الخبز الأبيض.
• تناول اللحوم قليلة الدهون.
• خفض كميات الكربوهيدرات والمعجنات والنشويات والسكريات.

تنحيف الارداف والفخوذ في أسبوع

هناك الكثير من التجارب لبعض من حولي في تنحيف الأرداف والفخوذ في أسبوع وهذه كانت واحدة من تجارب أحد صديقاتي، وهناك بعض الخطوات التي ساعدتها في تلك الخطة، وهي:

• هي كانت تشرب مشروبات تساعد في رفع مستوى الحرق والتنحيف.
• تقليل الأملاح والأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.
• اتبع حمية غذائية صحية.
• تركيز على الكثير من التمارين.
• تقليل الوجبات الصغيرة في اليوم.

تجربتي تنحيف الفخذين بدون رياضة

تجربتي مع تصغير الفخذ لكن قبل الزواج وكانت ناجحة في هذا الوقت، وأنصح بها دائمًا البنات اللواتي لم يتزوجن بعد أو لم يحملن هي شرب كوب قهوة سواء قبل كل وجبة، وهذا ما يجعلها تشعر بالشبع أسرع، بالإضافة إلى تقليل السكريات لمدة أسبوعين، والقيام بالصيام المتقطع لمدة لا تقل عن 16 ساعة يوميًا.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل بعد النفاس

الدهون العنيدة في الأرداف

دائمًا ما يذيع بعض المدربات الرياضيات تجارب عملائهم في تصغير الفخذ والأرداف، لذلك وجدت عميلة قررت أن تشارك التمارين الرياضية التي تركز على تلك المنطقة بشكل كبير، والتمارين هي:

• تمارين رفع الكرة.
• الاندفاع مع المشي.
• الاندفاع الخلفي.
• قفزة القرفصاء.
• تمارين الجسر.
• نط الحبل.

شاهد أيضًا

يوجد الكثير من تجارب تصغير الفخذ لكن يجب معرفة المناسب لك قبل تجربته، لذلك قبل بدء سواء الرياضة أو الحل الجراحي يجب سؤال أكثر من طبيب على حالتك والتأكد من صحتك بشكل عام.