تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم.. أفضل دكتور لعلاج اضطرابات النوم

إن تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم قد ساعدتني بعض الشيء في التقليل من وجود الأرق الذي كان يصاحبني في كل ليلة ارغب في النوم بسلام، والتي نتناولها عن طريق موقع منصتك، ودواء اضطرابات النوم، وأفضل مستشفى لعلاج اضطرابات النوم، وتجاربكم مع النوم.

تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم

إن مشكلة الأرق من المشكلات الشائعة بين الشباب الآن بسبب ما قد نتعرض إليه من مشكلات في الحياة، ووجود ما نحمل همه عن الخطط المستقبلية سواء وظيفة، أو علاقاتنا الاجتماعية بالأشخاص، ومن خلال تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم التي نصحني بها الأصدقاء، أؤكد أنها أحدثت تغيير لا غنى عنه.

اعرفكم بنفسي أنا نادية 23 عامًا كنت أعاني من مشكلات في النوم، وقد نصحني أحد الأصدقاء أن أتوجه إلى عيادة اضطرابات النوم، وبعد أن قمت بالبحث عن العيادات، اخترت العيادة ذات التقييم المرتفع، وبدأت رحلتي مع علاج اضطراب النوم والحصول على بعض الحلول التالية:

• ألا أقوم بالنوم على فترات متقطعة.
• ألا أخذ قيلولة.
• تنظيم الوقت.
• محاولة التقليل من التفكير في الأمور المقلقة.
• النوم في وقت باكر.
• عمل خطط جديدة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع منظار الرحم

معاناتي مع اضطراب النوم

إن معاناتي مع اضطراب النوم ليست منذ زمن بعيد، حيث إني قد حاولت أن أقوم بمعالجة الأمر، ومن خلال تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم أردت أن أنصح الشباب الذين يعانون من نفس مشكلتي إن الذهاب إلى مراكز معالجة الأرق تساعد كثيرًا، حيث إنها قد عملت على التقليل من الأعراض الآتية:

• الصرع الليلي.
• النوم بشكل متقطع.
• الشخير.
• مشكلة في الجهاز التنفسي بشكل مزمن.

أفضل دكتور لعلاج اضطرابات النوم

إن الأطباء النفسيين من ضمن أهم الأشخاص الذين يمكن اللجوء إليهم عند التعرض إلى وجود اضطرابات النوم، حيث إن عبر تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم أؤكد أن ذلك قد ساعدني كثيرًا، فقد كنت اعاني من الارق المزمن مما أثر على دورة حياتي بشكل كبير، وساعدني الطبيب في التخلص من المشكلة.

فقد قام بإعطائي بعض الإرشادات التي ساعدتني في حل المشكلة، ومن العوامل التي ساعدت أكثر هي المتابعة مع الطبيب بشكل منظم مما جعلني أشعر بفرق واضح فقد أخفض من التدهور الوظيفي حيث كان عملي الوظيفي غير دقيق، بالإضافة إلى عدم تمكني من القيام بالأعمال المطلوبة مني أثناء فترة العمل.

تشخيص اضطرابات النوم

إن أثناء زيارتي إلى عيادة اضطرابات النوم قد قام الطبيب المعالج ببعض التشخيصات، والتي من خلالها طرح بعض الأسئلة التي من شأنها معرفة أسباب الأرق وعدم النوم بشكل مريح ومنتظم، حيث إنها تتمثل فيما يلي:

• هل لا يمكن مقاومة الرغبة في القيام بتحريك ساقيك؟
• هل تعاني من عدم الراحة أثناء الاستلقاء؟
• متى تشعر بأعراض اضطراب النوم بالتحديد؟
• هل تعاني من أعراض الأرق خلال فترة آخر الليل أكثر، أم أثناء النهار أكثر؟
• هل تعاني من وجود مشكلات في العمل؟
• هل توجد مشكلة عاطفية تؤثر على تفكيرك خلال النهار، أو الليل؟

اقرأ أيضًا: تجربتي مع النوم بدون عشاء

اعراض اضطراب النوم

إن أعراض اضطراب النوم تصاحبني في كل ليلة ارغب في النوم فيها، وأوجه تلك المشكلة بشكل دوري، وتصاحبني بعض الأعراض من الشعور بالتعب حيث أنني لا أتمكن من إنجاز أعمالي اليومية بطريقة سهلة كما كنت، وأشعر الخمول والكسل المستمر؛ أصبحت أحس طوال الوقت بعدم الرغبة بالقيام بأي عمل.

يصاحبني ضعف التركيز أصبح فكري مشوش مما تسبب لي بعدم قدرتي على إنجاز الأعمال الدقيقة، بجانب الشعور بالعصبية صارت طباعي حادة وأًثار بالعصبية لأتفه الأسباب، ولم أعد الشخص المتزن الذي يتصف بالهدوء، مزاجي مشوش ومتقلب بصورة كبيرة، حيث من الممكن أن أنتقل من الحزن الشديد إلى السعادة المفرطة بشكل سريع.

أخبرني أحد الأصدقاء أنه يعاني من نفس المشكلة، بجانب تلك الاعراض يعاني من الاكتئاب خلال مرور حالة اضطرابات النوم، أصبحت تظهر عليه من أعراض الحزن، والتوتر العصبي الناتج عن الارق فأصبح بعد فترة من عدم قدرته على النوم، فقد سبب له نوع من تعب الأعصاب والضغوطات النفسية.

 شاهد أيضًا

إن من خلال ما جربته من عيادة إضرابات النوم أصح كل من يعاني من نفس مشكلتي أن يزور الطبيب النفس، وسوف يساعده كثيرًا، لأنه على دراية كافية مبنية على علم دفين.